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Vivez la rentrée l’esprit YOGA !
Se préparer, se réjouir, prendre sa voiture, débrancher son portable, arriver dans la salle , s’installer et voilà, respirer…
Regarder rapidement les gens, les lumières et puis se concentrer, écouter ,sentir,s’allonger, se détendre, s’étirer, lâcher, s’échapper, s’élancer,atteindre, imaginer, partager, montrer à son enfant, sentir quelques courbatures le lendemain, y penser en souriant et surtout revenir ! 


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( = 69 dh le cours)