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Le Slow yoga est une manière de pratiquer les postures classiques du yoga en douceur.
Accessible à tous, le yoga doux favorise la relaxation et représente un contrepoids important au stress de la vie quotidienne.
Axé sur la respiration, le yoga doux explore à un rythme lent différentes postures afin de créer un état d’apaisement corporel et mental.
Les étirements soulagent les problèmes de mal de dos et favorisent un meilleur fonctionnement du système digestif, tout en cherchant à améliorer l’alignement des articulations, des os et des muscles.
Une relaxation longue et complète, guidée par le professeur, termine chaque séance de yoga doux.
