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Né aux Etats Unis, dans les années 80, le Power yoga est un enchaînement de mouvements dynamiques inspirés de l’Ashtanga yoga permettant de développer la force musculaire, la flexibilité et le contrôle de la respiration.
Les points forts :
-
Gainage
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Flexibilité
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Equilibre
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Contrôle de la respiration
