Le cours de Fly vinyasa est avant tout une manière sécurisée de préparer son corps aux inversions et aux exercices d’équilibre sur les bras. Ce yoga également qualifié «yoga de l’énergie», est un yoga extrêmement gainant, apportant tonus, renforcement musculaire.
L’objectif de la classe est d’enseigner de manière progressive les bases fondamentales de chaque posture et de les pratiquer dans un flow sous forme d’une chorégraphie.
