L'Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la Respiration avec une série de postures progressives et adaptées.
Envie de laisser s’épanouir le danseur ou la danseuse qui se cache en vous? Un cours de barre au sol vous procurera la belle sensation du mouvement rythmé tout en remodelant et raffermissant votre corps. Découvir la barre au sol ? Les exercices ...
Pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et basé sur les postures du hatha yoga, chaque cours, d’une durée de 90 minutes, est composé de 26 postures et 2 exercices de respiration
Une classe défiant la gravité pour les amateurs de gym et de danse. À première vue, cela ressemble à beaucoup de plaisir (et ça l’est!), sauf que c’est un peu plus challenging que ça en a l’air. Il y a une science derrière le Bungee ...
Fondé dans les années 1960 par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), lui-même élève de Swami Sivananda d’où le nom qu’il donna à sa technique, le Sivananda yoga met surtout l’accent sur des exercices et postures réalisées en douceur. L ...
Basé sur les pratiques posturales des asanas et respiratoires du pranayama, le Hatha Yoga est la branche physique du yoga et s’adresse à tous. Il permet aux débutants
Pratiqué dans une salle chauffée à 35 degrés, le hot yoga Barkan methode revisite les séries du Bikram yoga en se concentrant sur les variations issues du vinyasa. Le cours se déroule en musique et travaille sur toutes les parties du corps. Les cours ...
Le cours de Hot Yoga se pratique dans une salle chauffée et réunit les postures de Hatha/Bikram/Vinyasa selon la créativité du professeur sur un format court de 60 min.
Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui
Le Partner yoga est un art thérapeutique qui combine le stretching, le thaï massage, l'acrobatie et le renforcement musculaire. Cette pratique sollicite la communication et l'échange dans une ambiance ludique et fun.
Le Pilates est le sport décrit par les spécialistes comme étant “l’art du mouvement contrôlé”. D’après son fondateur, Joseph Pilates, une pratique régulière du Pilates est censée rendre votre corps fort comme une colonne grecque et souple comme ...
Power Yoga: Une approche vigoureuse du Vinyasa basée sur le fitness et la forme physique. Bien que beaucoup le considèrent comme un «yoga-gym», le Power yoga par définition est étroitement inspiré de la méthode Ashtanga. En mettant l’accent sur ...
C’est une méthode qui allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
Qu’est ce que le TRX ? TRX, un entraînement qui pousse votre corps à fournir un effort supplémentaire pour stabiliser le mouvement et remédier à l’instabilité créée par les sangles suspendues. Le système TRX, également connu sous le nom d ...
Le yoga Vinyasa est constitué d’enchaînements de postures. Les postures apportent la force et la souplesse, et sont synchronisées avec la respiration.
Ce cours examine les principes d'une pratique thérapeutique basée sur les bases, et explorera comment utiliser efficacement le mur de yoga pour soutenir le corps dans diverses asanas.
le Yin Yang Yoga est une parfaite combinaison qui aide à se familiariser avec l’immobilité dans le mouvement et la fluidité dans l’immobilité pour un meilleur équilibre. Un peu d’anatomie! Lorsque nous bougeons et plions nos articul ...
Le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations. Ce yoga doux s’adresse à tou ...
Le yoga aérien AIR Yogalates est une méthode d'entraînement créative qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts aériens du cirque.
Yoga Nidra est une technique très efficace qui amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes.
L'Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la Respiration avec une série de postures progressives et adaptées.
Envie de laisser s’épanouir le danseur ou la danseuse qui se cache en vous? Un cours de barre au sol vous procurera la belle sensation du mouvement rythmé tout en remodelant et raffermissant votre corps. Découvir la barre au sol ? Les exercices ...
Pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et basé sur les postures du hatha yoga, chaque cours, d’une durée de 90 minutes, est composé de 26 postures et 2 exercices de respiration
Une classe défiant la gravité pour les amateurs de gym et de danse. À première vue, cela ressemble à beaucoup de plaisir (et ça l’est!), sauf que c’est un peu plus challenging que ça en a l’air. Il y a une science derrière le Bungee ...
Fondé dans les années 1960 par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), lui-même élève de Swami Sivananda d’où le nom qu’il donna à sa technique, le Sivananda yoga met surtout l’accent sur des exercices et postures réalisées en douceur. L ...
Basé sur les pratiques posturales des asanas et respiratoires du pranayama, le Hatha Yoga est la branche physique du yoga et s’adresse à tous. Il permet aux débutants
Pratiqué dans une salle chauffée à 35 degrés, le hot yoga Barkan methode revisite les séries du Bikram yoga en se concentrant sur les variations issues du vinyasa. Le cours se déroule en musique et travaille sur toutes les parties du corps. Les cours ...
Le cours de Hot Yoga se pratique dans une salle chauffée et réunit les postures de Hatha/Bikram/Vinyasa selon la créativité du professeur sur un format court de 60 min.
Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui
Le Partner yoga est un art thérapeutique qui combine le stretching, le thaï massage, l'acrobatie et le renforcement musculaire. Cette pratique sollicite la communication et l'échange dans une ambiance ludique et fun.
Le Pilates est le sport décrit par les spécialistes comme étant “l’art du mouvement contrôlé”. D’après son fondateur, Joseph Pilates, une pratique régulière du Pilates est censée rendre votre corps fort comme une colonne grecque et souple comme ...
Power Yoga: Une approche vigoureuse du Vinyasa basée sur le fitness et la forme physique. Bien que beaucoup le considèrent comme un «yoga-gym», le Power yoga par définition est étroitement inspiré de la méthode Ashtanga. En mettant l’accent sur ...
C’est une méthode qui allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
Qu’est ce que le TRX ? TRX, un entraînement qui pousse votre corps à fournir un effort supplémentaire pour stabiliser le mouvement et remédier à l’instabilité créée par les sangles suspendues. Le système TRX, également connu sous le nom d ...
Le yoga Vinyasa est constitué d’enchaînements de postures. Les postures apportent la force et la souplesse, et sont synchronisées avec la respiration.
Ce cours examine les principes d'une pratique thérapeutique basée sur les bases, et explorera comment utiliser efficacement le mur de yoga pour soutenir le corps dans diverses asanas.
le Yin Yang Yoga est une parfaite combinaison qui aide à se familiariser avec l’immobilité dans le mouvement et la fluidité dans l’immobilité pour un meilleur équilibre. Un peu d’anatomie! Lorsque nous bougeons et plions nos articul ...
Le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations. Ce yoga doux s’adresse à tou ...
Le yoga aérien AIR Yogalates est une méthode d'entraînement créative qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts aériens du cirque.
Yoga Nidra est une technique très efficace qui amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes.
