200 heures Move Feel Connect
Yoga Teacher Training
La formation EPIC Yoga 200 heures est une véritable exploration de soi à travers la pratique du yoga, de la respiration et du mouvement. Nous avons construit une séquence de cours Fusion permettant de partir à la découverte de notre corps et de son alignement intuitif en 3 étapes : MOVE – FEEL – CONNECT.
Ce concept réunit la subtilité du yoga et le plaisir du mouvement. L’objectif est d’explorer notre corps autrement, d’apaiser l’esprit et de laisser notre être tout entier s’exprimer librement.
L’expérience MOVE – FEEL – CONNECT est ouverte à tous : professeurs en devenir, enseignants déjà certifiés.
MOVE
Donné en musique sur des sonorités organiques, le cours met l’accent l’importance de développer la compréhension de notre corps à travers la fluidité. Allier force et douceur, chercher l’amplitude du mouvement et ressentir l’espace qu’on est en train de créer. Le corps ondule et nous invite à entrer progressivement et en douceur dans notre posture de yoga. Cette pratique fluide et douce aide à développer la conscience de la colonne vertébrale et l’énergie vitale qui en découle.
L
FEEL
Revenir à la sensation, sentir ce qui se passe dans notre corps, ce qui nous fait du bien et être pleinement dans l’instant présent. Le cours invite à passer dans une phase plus intuitive, plus subtile de notre pratique. Explorer la force de notre souffle et de l’importance du lâcher-prise pour aller plus loin dans la posture. Nous aborderons ici la force vibratoire des kriyas, des pranayamas et de la méditation en mouvement. Un pur moment de temps suspendu.
CONNECT
C’est le point ultime de la pratique, le moment où le corps est entré dans son alignement et où le mental a réussi à lâcher-prise. L’équilibre entre ces deux vertus se trouve dans la justesse du mouvement, être dans la posture, dans le juste alignement, pour soi et non pas au-delà ou en deçà. Dans cette fusion, l’objectif est de mener les yogis à une véritable connexion à soi, un moment de pur bonheur et ce, quelque soit le niveau de pratique.
3 axes d’enseignement
La pratique et les postures cliniques
Nous insistons sur l’importance de la pratique de la série. Chaque jour, près de 4 heures sont dédiées à la pratique et tout autant aux postures cliniques. Apprenez les postures de la série allant du vinyasa flow au yin yoga, apprenez leurs bienfaits sur le corps et leurs modifications pour rendre la pratique physique du yoga accessible à tous.
Apprendre à enseigner le yoga
Être à l’écoute de sa classe, donner un enseignement clair et précis, savoir ajuster ses élèves tout en trouvant sa propre personnalité et la passion de l’enseignement. La formation compte également plus de 10 heures d’enseignement de cours au sein des studios Om Yoga par l’élève en formation.
Les modules méthodologiques
Les classes de Philosophie vous éclaireront sur l’histoire du yoga et sa signification dans le monde moderne. Les classes d’Anatomie et de Physiologie vous permettront de comprendre le corps subtil à travers les kriyas, les chakras et le corps en mouvement.
Les enseignants
Aurélie Martin Scally
Fondatrice Move – Feel – Connect
Enseignante Vinyasa yoga, Postures cliniques, Méthodologie de l’enseignement
Nabil Scally
Fondateur Move – Feel – Connect
Enseignant Hatha yoga, Postures cliniques, Méthodologie de l’enseignement
Valérie Ohnona
Enseignante Yin yoga, Pranayamas, Philosophie
Hakim Bouzidi
Anatomie et Corps subtil
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