Slow Yoga

Slow Yoga

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Le Slow yoga est une manière de pratiquer les postures classiques du yoga en douceur. 

Accessible à tous, le yoga doux favorise la relaxation et représente un contrepoids important au stress de la vie quotidienne.
Axé sur la respiration, le yoga doux explore à un rythme lent différentes postures afin de créer un état d’apaisement corporel et mental.
Les  étirements  soulagent  les  problèmes  de  mal  de  dos  et  favorisent  un meilleur  fonctionnement  du  système  digestif,  tout  en  cherchant  à  améliorer l’alignement des articulations, des os et des muscles.
Une relaxation longue et complète, guidée par le professeur, termine chaque séance de yoga doux.