Asana y pranayama son la base del hatha yoga ,esos ejercicios fisicos sirven para preparar el cuerpo y la mente para el proceso meditativo. numerosos profesores de yoga han confundido los estudiantes haciendo les creer que el yoga es únicamente la practica del asana. el real conocimiento del yoga esta escondido detrás de Pratyahara,dharana,dhyana y samadhi.
el hatha es únicamente una parte pequeña del yoga , EL RAJA YOGA ,o YOGA REAL o ASHTANGA YOGA ( no confundirse con elestilo de yoga creado por pattabhi jois en los anos 1950/1960 )descrito por patanjali consite en ocho miembros :yama, niyama,asana, pranayama,pratyahara,dharana,dhyana y samadhi.
el Raja yoga ( Ashtanga yoga /yoga Real) es el cerebro del sistema nervioso del hatha yoga . Representa los componentes espirituales más altos de esta práctica. Deja te llevar a través de esa experiencia nueva y profunda con la practica de CORE 40
@HOT YOGA IBIZA